Ajankohtaista

Tammikuussa 2020 starttaa Synnyttäneiden Physiopilates (28.11.2019)

Lempeä fysioterapeutin ohjaama pilatestunti, joka auttaa raskaudesta ja synnytyksestä palautumiseen vahvistaen keskivartalon tukea ja kehon yleistä liikkuvuutta. Tunnilla keskitytään erityisesti keskivartalon lihastuen ja lantionpohjan lihasten kuntouttamiseen. Tunnille voi ottaa vauvan mukaan. Yläikärajaa vauvalle ei ole, mutta tunnille on helpompaa osallistua vauvan kanssa, joka ei vielä liiku laajalle alueelle.

Tänään sunnuntaina 24.11. Powerbody klo 18 valitettavasti peruttu! Pahoittelemme (24.11.2019)

Huomenna sunnuntaina 17.11.2019 Powerbody tunnin ohjaa Petya! Tervetuloa:) (16.11.2019)

Sunnuntaina 17.11.2019 Sisun vuoden 2019 viimeiset Perhetöpinät Rastaalankoululla klo 10-12, Tervetuloa! :) (14.11.2019)

Lauantaina 16.11. Jumppamaraton Petyan tahtiin :-) (13.11.2019)

Klo 11:00 Niska-selkä-hartiat ja klo 12:00 PVR 1h3€ tai 2h5€ Nähdään lauantaina!!

Tänään tiistaina 12.11. klo 18 SykeBody tunnin ohjaa Tuulikki, ja klo 20:00 Keskivartalo&Venyttelyn ohjaa Mirva, Tervetuloa :) (12.11.2019)

Näin perjantain kunniaksi Kevätkauden 2020 aikataulut ovat julkaistu! Tutustu aikatauluihin :) (8.11.2019)

Ilmoittautuminen starttaa sunnuntaina 1.12.2019

Petya tulee ja pelastaa! Tänään keskiviikkona 6.11. Sallan tunnit ohjaa Petya! Tervetuloa :) (6.11.2019)

Tänään 5.11.2019 klo 18. Sykebody tunnin ohjaa Petya! Klo 20.00 Keskivartalo&venyttely tunnin ohjaa Mirva! Tervetuloa :-) (5.11.2019)

Keskiviikkona 6.11.2019 Sallan tunnit hänen lomansa vuoksi ohjaa Kristiina! Tervetuloa :) (4.11.2019)