Ajankohtaista
[1-10] [11-20] [21-30] [31-40] [41-50] [51-60] [61-70] [71-80] [81-90] [91-100] [101-110] [111-120] [121-130] [131-140] [141-150] [151-160] [161-170] [171-180] [181-190] [191-200] [201-210] [211-220] [221-230] [231-240] [241-250] [251-260] [261-270] [271-280]
[281-290] [291-300] [301-310] [311-320] [321-330] [331-340] [341-350] [351-360] [361-370] [371-380] [381-390] [391-400] [401-410] [411-420] [421-430] [431-440] [441-450] [451-460] [461-470] [471-480] [481-490] [491-500] [501-510] [511-520] [521-530] [531-540] [541-550] [551-560] [561-570] [571-580] [581-590] [591-600] [601-610] [611-620] [621-630] [631-640] [641-650] [651-660] [661-670] [671-680] [681-690] [691-700] [701-710] [711-720] [721-730] [731-740] [741-750] [751-760] [761-770] [771-780] [781-790] [791-800] [801-810] [811-820] [821-830] [831-834]
- Maanantaina: klo 18 Sisupump ja klo 19 PVR (Petya) Tiistaina: klo 10 LempeäPilates (Mirva), klo 18 SykeBody ja klo 19:00 Vatsalihastreeni (Petya) Keskiviikkona: HIIT klo 17 (Pinja), SisuPump klo 18 ja Kiinteytys klo 19( Salla) Torstaina: Niska-Selkä-Hartiat klo 17:30(Petya), Kahvakuula klo 18(Mirva), BodyShape klo 18:30(Petya) ja kauden viimeinen jumppa on tietty SkumppaPilates klo 19:00(Mirva) #SolidSport#pysykotona
- Solisportsovelluksen kautta tietty :)
- Klo 17:30 Niska-selkä-hartiat ja klo 18:30 BodyShape tunnit Petyan kanssa Klo 18:00 Kahvakuula ja klo 19:00 Pilates tunnit Mirvan kanssa! Jos Solidsport sovellus/ tunnarit puuttuu, hoida asia kuntoon ja hyppää mukaan jumppaamaan kanssamme :)
- Klo 18:00 SisuPump (Salla), Klo 18:30 KuntoTreeni (Kirsi) Klo 19:00 Kiinteytys (Salla) ja Klo 19:30 PhysioPilates (Kirsi)
-
Tiistaina 8.12.2020 seuraavat tunnit (7.12.2020)
- Klo 10:00 LempeäPilates, 17:30 SykeBody, 18:30 Vatsalihastreeni ja klo 19:00 Keskivartalo&Venyttey Kaikki tunnit ovat 45min pituisia
- Ihanaa alkanutta viikkoa kaikille! Tänään taas jumppaillaan tuttuun tapaan turvallisesti kotona. Alla olevat tunnit tulossa Solidport sovellukseen tänään PatteriTreeni30min klo 16 (Erika) SisuPump45min klo 18 (Petya) Pilates45min klo 18:30 (Mirva) PVR45min klo 19 (Petya)
- Lue kohta artikkeli->
-
Keskiviikkona mennään Kirsin tahtiin :-) (1.12.2020)
- Klo 18:30 Kuntotreeni ja klo 19:30 PhysioPilates Lataa Solidsport jos et ole ehtinyt vielä lataamaan.. #pysykotona
- Klo 18:15 SykeBody 45min (Petya) klo 19:15 Vatsalihastreeni (Petya) Klo 20:15 Keskivartalo&venyttely 45min (Pinja)
-
Maanantaina 30.11.2020 taas kuvaillaan :-) (30.11.2020)
- Tänään tutut tunnit SolidSport sovelluksen kautta, pieniä aikataulumuutoksia lukuunottamatta Klo 18:15 SisuPump 45min (Petya) klo 18:30 Pilates 45min (Mirva) Klo 19:10 PVR 45min (Petya) Villen Kuntonyrkkeily ja Toiminnallinen Kahvakuula kuvataan ja ladataan sovellukseen ensiviikon aikana! Ilmoitamme ajankohdan pian:) Kivaa alkavaa viikkoa ihan jokaiselle! Pysykää terveinä
