Budo-Karate

Moderni Kase Ha karate kehittää lihaskuntoa, kestävyyttä, notkeutta ja tasapainoa. Monipuolinen harjoittelu sisältää mm. torjunnat, lyönnit ja potkut. Näitä harjoitellaan itsenäisesti koko ryhmänä ja parin kanssa. Opit samalla tehokasta itsepuolustusta. Tomivaa ja haastavaa itämaista treeniä aikuisille ja 14 vuotta täyttäneille. Tunti koostuu alkulämmittelystä, tekniikka osioista ja loppuverryttelystä venyttelyineen. Lisätietoja: marko.hakkinen(at)iki.fi

Syyskausi 2024

19.8.-9.12.2024

Budo-Karate

(jo aiemmin lajia harrastaneet)

Maanantai klo 19:30-20:30/ Laaksolahden monitoimitalo (kerhotila)

Tiistai klo 20:00-21:30/ Lintuvaaran koulu

Torstai klo 19:30-21:00/ Jupperin koulu

Ohjaajina toimii pääsääntöisesti Marko sekä Paul

Ilmoittautuminen käy kätevästi internetsivujemme kautta

lisätiedot hakkinen(at)iki.fi/ lesi(at)leppavaaransisu.fi

Marko Häkkinen p. 040 519 2525